.
Książkę poleca Pani Zuzanna Rzepecka:
„Książka „Zasady Prawidłowego Odżywiania” jest przeznaczona zarówno dla osób rozpoczynających ŻO jak i dla tych, którzy rozpoczęli już swoją przygodę z tym sposobem żywienia.
Zawiera informacje na temat chorób i podaje wartości odżywcze zalecanych produktów.
Najciekawsze jest jednak podejście do praktycznego zastosowania diety optymalnej.
Zaczynając od pomocnej dłoni, która obrazowo pokazuje jaką ilość pożywienia należy zjadać, poprzez gotowe tabele z obliczonymi już jadłospisami, które posłużyć mogą również jako przykład do samodzielnych obliczeń, kończąc na tabelach na podstawie których z łatwością przygotujemy swoje własne posiłki.
Zawiera także niezbędne informacje na temat prawidłowych proporcji, reakcji organizmu na popełniane w żywieniu błędy (za duża lub za mała ilość spożywanych produktów) i wiele więcej.
Zachęcam do zapoznania się z jej treścią.”
.
Polecam:
– Historia chorób i życia Autorki – http://optymalni.poznan.pl/slowo-eksperta/zywienie-a-sport/kolejna-niesamowita-historia-chorob-i-zycia/
– Zamówienia – http://optymalni.poznan.pl/wprowadzenie-do-zo/nowa-ksiazka-zasady-prawidlowego-odzywiania/
.