O ciało trzeba dbać

Opublikowane Sierpień 4, 2015

.

Z wątku „Ciekawostki” dział „Wolne tematy”:
.
– Jarek 04.08.2015 r. o 13:33:24 pisze:
„To może zacznę biegać , bo coś ostatnio się potykam. Laughing „
.
– Gavroche 04.08.2015 r. o 14:04:42 pisze:
„Bardzo dobry pomysł, bez treningu trudno utrzymać CUN w gotowości. WinkPowszechne jest, że ludzie mają rozleniwione układy nerwowe.
Potykanie się, uderzanie głową w przedmioty na linii wzroku, chaotyczne i nierozważne ruchy oraz brak refleksu, to efekt marnej jakości diety i kanapowego trybu życia.
Zauważyłem kiedyś na zgrupowaniu we Władysławowie, gdzie byli też tancerze i baletnicy, że mają bardzo silny i pewny uścisk dłoni, a przecież pracują głównie nogami i korpusem. Shocked
O ciało trzeba dbać.”
.
—————-
CUN – Centralny Układ Nerwowy
.

6 Responses to O ciało trzeba dbać

  1. Gavroche pisze:
    Sierpień 5, 2015 o 08:29

    Skoro mnie wywołano do tablicy, to dopiszę jeszcze, że jedna z definicji treningu brzmi:
    „proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost sprawności poszczególnych cech motorycznych.”

    Jednostka treningowa zaś powinna być na tyle długa i intensywna, oraz odmienna od czynności wykonywanych na co dzień, by stanowiła wyzwanie i dla metabolizmu i dla układu nerwowego. :)
    Krótko mówiąc, trzeba „wyjść ze swojej strefy komfortu”, jak to się teraz modnie mówi.

    Jeśli nie robiliśmy dotąd nic, to pół godziny marszu co drugi dzień lub kwadrans przysiadów i pompek oraz odpowiednie do tego nastawienie mentalne (zabawa może być treningiem, ale trening nie powinien być zabawą) spokojnie wystarczy na pierwszych kilka tygodni.
    Należy wybrać rodzaj wysiłku, który lubimy i trzymać się go, nie robiąc dłuższych przerw, po pewnym czasie stanie się to oczywiste i naturalne jak oddychanie. ?

  3. Chutor1 pisze:
    Sierpień 5, 2015 o 20:17

    Ad Gavroche, trzeba „wyjść ze swojej strefy komfortu”,

    Sluszna uwaga, tym niemniej mozna znalesc sposoby o dbanie o cialo
    takze bez opuszczania strefy komfortu. Np srodowisko w mieszkaniu
    mozna ulepszyc na tyle, ze nawet bedac w lozku zdrowia bedzie przybywac.
    „Wyjdz na swieze powietrze” taka rada pewnie siega poczatkow jezyka
    polskiego bowiem rzadko kiedy myslimy o tym, ze powietrze ma lepsza jakosc
    wkrotce gdy wiatr ustal, to jest PO-wietrze. W gesto zabudowanych miastach
    w czasie wietrznej pogody wiecej jest przeciagow niz ozywiajacych wiatrow.
    Potrzeba jest matka wynalazkow. Bezwietrzne mieszkanie moze miec lepsze
    powietrze jezeli sie je oczysci za pomoca roslin doniczkowych, sam to praktykuje
    uzywajac Zielistke Sternberga (Chlorophytum comosum) i Aloe vere (Aloes Barbadensis)

    Czesto umysl mowi, ze trzeba wyjsc z komfortu ale brak woli. Na przelomie XIX i XX
    wieku takie pytanie zadal student niemieckiemu filozofowi Rudofowi Steinerowi.
    Ow odpowiedzial, ze tak sie dzieje bo w naszych dietach nie ma mineralow.
    W ksiazce „Chleb z kamienia” autor dowodzi, ze zmineralizowana ziemia pylem
    z kamienia bedzie urodzajniejsza niz przy pomocy nawozow sztucznych, oby
    tylko. A wiec to tak zwane lenistwo do podjecia dzialania ma wiele wspolnego
    z ziemia. Ziemia nie moze przekazac wiecej roslinom niz sama posiada.
    Mineraly w diecie byly zawsze potrzebne lecz w naszych czasach nawet wiecej.
    Cialo ludzkie ma klopoty by oprzec sie elektromagnetycznym stresom. Pomocne
    w tym sa mineraly, ale zywnosc ich nie posiada bo i ziemi ich brakuje
    a jezeli one tam sa to nawozy sztuczne przyczyniaja sie do tego, ze rosliny
    nie moga ich wchlonac.
    A wiec trzeba wracac do dawnych korzeni, tych przydatnych. Krzeslo jest
    przykladem wynalazku, ktorego uzywanie odbiega od pojecia dbania o cialo.
    Jedno z nich, to te w ubikacji, wrecz stoi z przecznosci z fizjologia potrzeb.
    Male dziecko, jeszcze nie ucywilizowane, aby sie zalatwic kuca. Taka metoda jeszcze
    jest dosc powszechna w Azji, Afryce i w mojej lazience. Aby kucac,
    toaleta zostala otoczona podwyszeniem, dzieki temu zycie dzisiejsze wyglada
    jak w wczorajsze bez potrzeby chodzenia za stodole.

    http://www.healthyandnaturalworld.com/best-air-filtering-house-plants/

    http://elemiah.pl/blog/2012/05/17/aloes-i-jego-dobroczynne-wlasciwosci-
    aloes-barbadensis-miller-aloes-zwyczajny-aloes-vera/

  4. Gavroche pisze:
    Sierpień 7, 2015 o 08:28

    Dobra dieta, trening fizyczny i mentalny, są właśnie po to, by nie troskać się takimi pierdołami. ?
    Przeciągi w mieście (!), bezwartościowe odżywczo rośliny (a kto mądry czerpie substancje odżywcze z roślin?), czy konstrukcja wygódki (2 minuty/24 godziny). ?
    To są tematy zastępcze dla spanikowanych maminsynków.

  5. prezio pisze:
    Sierpień 8, 2015 o 17:10

    Ten tam dbał o zdrowie jak umiał, szczęście w życiu miał i bogaty bardzo był, ale przedwcześnie zmarł, jak ostatni luj spod budki z piwem, dla kraju. Tylko dla rodziny cacuś.

  6. OPTY pisze:
    Sierpień 13, 2015 o 12:27

    http://members.upcpoczta.pl/z.ryznar3/haplife/hum-exist/bretarianizm.htm
    „o ciało trzeba dbać” nic nie jedząc jak chcą jacyś tam ….no jak ich nazwać?

Dodaj komentarz