Lubię jajecznice więc często je robię. Najbardziej z kurkami, potem ze szczypiorkiem, no i z groszkiem. Groszek z puszki, czyli szybko. 
Wzięłam:
– 50 g masła
– 50 g jajka (1 szt)
– 45 g żółtek (3 szt)
– 50 g zielonego groszku z puszki
– sól, pieprz
Groszek przygrzałam na maśle na patelni, dodałam do groszku jajko oraz zółtka i przyprawy, i wszystko na małym ogniu usmażyłam.
Skład gotowego dania to:
– Białko – 15,48 g
– Tłuszcz – 60,85 g
– Węglowodany – 7,06 g
– B : T : W = 1 : 3,9 : 0,5
Polecam 
‚
‚
PS. Komu porcja może być za mała proponuję dołożyć żółtek, masła i groszku. Jajko jedno wystarczy.
‚
[shopeat_button]
Teresa, a jaki groszek wykorzystałaś?
Nie jadłam jeszcze jajecznicy z groszkiem, ale bardzo lubię ją ze szczypiorkiem lub z pieczarkami, no i oczywiście tradycyjną z boczkiem wędz0nym… ?
Reniu, groszek konserwowy bez konserwantów, tymczasem nie mam ulubionego producenta.
Zrobiłam tą jajecznicę z groszkiem Bonduell – była wspaniała. Pracy z nią tyle co nic. Dziękuję… ?
Lubię groszek ale z jajkami jeszcze nie próbowałam, ale często robię kurczaka z groszkiem na ostro i ryżem. Połączenie warte próby
Katina,
znaczy dieta wysokowęglowodanowa – http://www.stachurska.eu/?p=9928 ? Lepiej liczyć składniki odżywcze (białka, tłuszcze i węglowodany) niż kalorie. Nie tyje się jedynie od nadmiaru tłuszczu – http://www.stachurska.eu/?p=728 , gdyż ten nadmiar organizm wydala na bieżąco tam gdzie król piechotą chodzi. Tyje się zaś od nadmiarów jak tu – http://www.stachurska.eu/?p=10999 .
Na diecie wysokotłuszczowej to tłuszcz jest źródłem energii – http://www.stachurska.eu/?p=3383 , więcej – http://www.stachurska.eu/?p=13441 .