.
Truskawek w handlu jest w bród. Cena dla ilości wskazanych przy stosowaniu Diety Optymalnej ( Żywienia Optymalnego ) też jest do przyjęcia 
No i pracy przy daniach z truskawkami może być niewiele, bo proszę zobaczyć:
Wzięłam:
– 80 g twarogu tłustego
– 150 g serka mascarpone
– 100 g truskawek
Twaróg rozgniotłam w miseczce widelcem, dodałam do niego serek mascarpone oraz pakrojone truskawki i… danie gotowe.
100 g twarożku zawiera:
– białko – 6,14 g
– tłuszcz – 20,56 g
– węglowodany – 5,23 g
– B : T : W = 1 : 3,3 : 0,8
Wg tego wzoru można przyrządzić twarożek z pokrojonym w kostkę pomidorem, papryką, szczypiorkiem (i ew. zielonym ogórkiem), rzodkiewką, ziołami, itp.
.
[shopeat_button]
Kupuję pomysł. Do tej pory robiłem truskawki tylko ze śmietaną
Irku, fajnie gdy się może pomysł przydać. Dziękuję
100 g truskawek ma okolo 7g Wegla
150g Mascarpone to 7 g wegla 80g TT to 2.6 wegla
razem mamy 16.6 g Wegla. Nie 5,23.
W całej (330 g) masie, a w 100 g gotowego twarożku?